24. März 2014 jeweils von 19 Uhr bis 20.30 Uhr
31. März 2014
07. April 2014
14. April 2014
Ort: Heilpraxis Reimelt
Uhrzeit: Montags 19 Uhr bis 20.30 Uhr
Preis: 40,- EUR
An 4 Abenden lernen Sie verschiedene Formen der Meditation kennen, die Sie leicht in ihren Alltag integrieren können. Dazu gehören Bilderreisen, Atemübungen und Übungen zur Körperwahrnehmung.
Viele verbinden mit dem Wort Meditation im Schneidersitz zu sitzen und die Gedanken abzuschalten. In Anbetracht unseres ständigen Gedankenflusses erscheint dies ziemlich schwierig. Dies ist auch lediglich eine Form der Meditation.
Der Begriff Meditation kommt aus dem lateinischen und bedeutet soviel wie innere Versenkung oder Betrachtung. Es geht darum innezuhalten und den Moment wahrzunehmen. Dies tun wir auch, wenn wir uns unsere Handlungen bewusst machen. Versuchen Sie z.B. bewusst ihre Hände zu waschen oder sich achtsam anzuziehen. Durch diese Bewusstmachung meditieren Sie, das kreisen der Gedanken hört auf und es fühlt sich so an, als würde die Zeit stehenbleiben. Meditation ist ein Hilfsmittel, in unserer hektischen Alltag wieder zu uns zu kommen und auf unsere innere Stimme zu hören. Die Metohde hilft uns im Hier und Jetzt zu sein.